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šŸ‘‰šŸ» Vamos comeƧar definindo o que Ć© trauma?


šŸ“š šŸ”Ž De acordo com o neurologista Robert Scaer (2001) criamos, a partir de nossas experiĆŖncias na vida, barreiras e limites de proteĆ§Ć£o e seguranƧa. Um trauma Ć© uma situaĆ§Ć£o que rompe essas barreiras e limites e, faz com que a pessoa paralise no tempo e no espaƧo, pois excede todos os limites de seguranƧa e suporte. A reaĆ§Ć£o do nosso organismo para sobreviver a uma ameaƧa, Ć©: FUGIR, LUTAR OU CONGELAR. Dessa maneira nĆ£o envolve apenas a racionalidade, mas todo o sistema nervoso, causando alteraƧƵes emocionais e comportamentais.


šŸ‘‡šŸ» Diante disso Ć© importante:


1. NĆ£o desmereƧa os sentimentos e os sintomas que a pessoa relata. Jamais diga que o que ela sente Ć© bobagem.


2. O argumento do tempo, nĆ£o funciona para uma pessoa traumatizada, pois o trauma tem o poder de se manter atual para a pessoa que sofre, portanto, nĆ£o diga: ā€œMas, ainda isso, siga sua vida isso jĆ” passou.ā€


3. NĆ£o pressione a pessoa, acolha. Diga: O que posso fazer para vocĆŖ se sentir melhor.


4. Se for logo apĆ³s a situaĆ§Ć£o traumĆ”tica, como por exemplo um acidente de carro, mesmo que nĆ£o haja vĆ­timas, nĆ£o tome atitudes para evitar que a pessoa chore, ou tenha tremores corporais, deixe-a se expressar e apenas acolha. Evite sempre que possĆ­vel oferecer calmantes, pois isso bloquearĆ” o processo natural do organismo de se recuperar.


5. Ɖ natural que a pessoa tenha necessidade de falar sobre o que houve logo apĆ³s um trauma, bem como Ć© comum ser tornar um pensamento repetitivo, pois o organismo estĆ” buscando a autorregulaĆ§Ć£o. Mas, se passar de trĆŖs meses Ć© importante que vocĆŖ possa dizer que a ajuda psicolĆ³gica, talvez seja necessĆ”ria para que a pessoa possa superar o sofrimento. (apĆ³s 3 meses os sintomas podem se tornar um transtorno de stress pĆ³s-traumĆ”tico- TPET).


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