O que é se conectar com você mesmo?!

Conectar consigo mesmo é conhecer-se de maneira mais profunda e verdadeira. Essa conexão requer um exercício constante de autoaceitação, autoavaliação e de compreensão. 🦋 💓 Estar conectado a si mesmo significa estar atento e sintonizado com o que está acontecendo dentro de você e saber quem você é. 👉 Veja abaixo 3 maneiras de se conectar com você mesmo todos os dias: 1) Comece cada dia de maneira ideal, passando alguns momentos observando como seu corpo está se sentindo, quais emoções estão presentes, em que estado de espírito você está, como está seu humor, como você se sente descansado e, em seguida, concentre-se praticando uma meditação. 2) Acolha as emoções e aprenda com elas. Embora você possa esconder seus sentimentos confusos dos outros, você não deve escondê-los de si mesmo. Reconheça isso como uma oportunidade de trazer algo sobre você para fora das sombras e para a luz. 3) Seu corpo tem uma inteligência própria magnífica e ser capaz de entender o que ele diz a você é fundamental para a auto-conexão. Perceber a facilidade ou obstrução com movimento, sono, digestão ou relaxamento é importante para reconhecer sinais de que algo está errado ou que tudo está em ordem - seja física, emocional ou espiritualmente. 📣 Lembre-se, há muito mais para você do que você imagina. Seja protagonista da sua história, e conecte-se com você! 💭 Quem olha para fora sonha, quem olha para dentro desperta. (Jung) #conectesecomvocê #amese #essenciadoser #conexãointerior #psicoterapiaonline #saudemental #saudeemocional #saudeintegral #psicologia #psicoterapia #psicologiaclinica #brasileirosnoCanadá #brasileirosnojapão #brasileiroaemportugal #brasileirospelomundo #brasileirosnaitália #brasileirosnoexterior #psicoterapiaonlineemportuguês #psicólogadeedmr #emdrjoinvillesc

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