#Traumas
O termo “trauma” vai além de uma experiência difícil: ele representa uma ferida emocional que altera a forma como a pessoa se percebe, percebe os outros e o mundo. Traumas não processados podem se manifestar como ansiedade, depressão, transtorno de estresse pós-traumático (TEPT), dificuldades nos relacionamentos e até sintomas físicos. Reconhecer e tratar essas marcas é fundamental para o bem-estar e a qualidade de vida.
Tipos de Trauma
Os traumas podem ser classificados em diferentes categorias de acordo com sua natureza e duração:
- Trauma agudo: decorre de um único evento estressante ou perigoso, como um acidente, agressão ou desastre natural.
- Trauma crônico: resulta da exposição repetida e prolongada a situações estressantes, como abuso contínuo, violência doméstica ou negligência.
- Trauma complexo: geralmente vivido na infância, envolve múltiplos eventos traumáticos e impacta profundamente o desenvolvimento emocional e a personalidade.
Abordagens Terapêuticas
Na clínica da Psicóloga Marínea Fediuk, o tratamento de traumas é realizado com abordagens baseadas em evidências:
- EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing): utiliza estímulos bilaterais para reprocessar memórias traumáticas de forma adaptativa.
- Brainspotting: identifica pontos específicos no campo visual para acessar e processar traumas no sistema nervoso.
- Psicoterapia Clínica: acompanhamento individualizado que integra a experiência traumática e promove a cura.
A tag #traumas reúne conteúdos que exploram desde a compreensão dos traumas invisíveis até histórias de superação e técnicas de autocuidado. Confira os artigos publicados no blog e aprofunde seus conhecimentos sobre este tema tão relevante para a saúde mental.